【進捗報告】五十肩　ヒアルロン酸注射　６回目

１回目のヒアルロン酸注射を打ってもらってから3日が経ちました。
腕を回したりするとまだやっぱり痛みが残っています。
何もしなくてもだるい感じも残ったままです。
夜、寝る前に飲む鎮痛剤はまだ残っているので飲み続けていますが、日中にふとした弾みで痛くしてしまった時にロキソニンを飲んでもいいか訊ねたところ、飲んでも大丈夫とのことでしたので、だる痛い時は我慢せずロキソニンを飲む生活をしています。

リハビリは腕を後ろに真っ直ぐ伸ばす運動と前に真っ直ぐ伸ばす運動の２種類。あと、肩甲骨を寄せる運動。
これを２週間続けていきます。

今はまだ腕を内側に寄せてはいけないとのことで、真っ直ぐ後ろに伸ばしたり前に伸ばしたりすることが最優先されます。
着替えなどでうっかり内側に腕が入ってしまった時は激痛でヒーヒー言いながら反省しています。

まだまだ時間がかかります。

本日は進捗報告のみで失礼しました。